スマホ画面見すぎて睡眠にお困りなら、「twilight」がオススメ！
Zenfone5を使いだしてから、携帯電話の使い方がかわりました。
画面が大きくなったので、スマホ上で出来る事の選択肢が増えました。
スマホ上で教科書を見たり、動画を見たりと、以前使っていたiphone5ではやらなかったことをすることが増えました。
ただ、その反面デメリットも出てきました。
それが、夜の睡眠不足です。
スマホ画面見すぎて睡眠にお困りなら、「twilight」がオススメ！
僕の場合、スマホの画面を寝る直前まで見る事が多くて、それが睡眠を妨げていたんですよね。
「スマホ辞めろよ！」
と突っ込まれるかもしれないのですが、寝る直前までどうしても見てしまう。。。という日々が続いていました。
そんなときに発見したアプリがこの「Twilight」です。
このアプリは睡眠時間、日の出など自分の生活リズムに合わせて画面の明るさやブルーライト量を調整してくれるんですよね。
僕はこのアプリを使うようになってから、確実に夜の寝付きと朝の目覚めがよくなりました。
恐らく夜にスマホ画面を見すぎて、朝なんかスッキリしないという人が100万人ぐらいはいるはずなので、是非このアプリを入れてみてください。
入れるだけで後は自動なので効果覿面ですよ！
終わり
