• このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存

朝日を浴びる朝の1キロラン。身体がだるくても続けます。2015/10/09【ランニングログ】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存
  • 62

朝起きると非常に身体がだるい!!

特に風邪はひいてなかったのですが、恐らく前日の夜のスマホがたたって、あんまりスッキリ目覚める事ができませんでした。

そのまま二度寝してしまってもよかったのですが、なんか走らないとやっぱり一日のスタートが切れないと感じたので、ちゃんと少しでも走る事にしました。

朝日を浴びる朝の1キロラン。身体がだるくても続けます。2015/10/09【ランニングログ】

毎日ランニングをするようになって感じるのですが、

睡眠から次の日が始まっている

と考えた方がいいですね!

きちっとした睡眠がとれた日は非常に気持ちよくランニングができ、非常に気持ちよく会社に行く事ができ、非常に気持ちよく仕事ができますが、睡眠がとれなかった日は微妙な一日が待っています。

寝る前のスマホはマジで悪ですね!

最近は朝日を浴びるために走っているようなものですね。

冬が来ると日の出の時間が遅くなってくるので、出勤の早い僕としては困っています。何とか対策をかんがえないといけないですね。

 

P_20151009_061119

P_20151009_060507

 

1キロも走ってないですね。

意味あるの?とつっこまれそうですが、毎日続ける事の力は何年後かにじわじわ効いてきます。多分。

Screenshot_2015-10-09-06-10-59

てなかんじで、じわじわ続けていこうと思います。

終わり

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存