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久々に走りました。疲れた。。短め2キロラン。2015/09/26【ランニングログ】

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連休中、ほとんどの活動時間を遊びに使用していました。

友達が家に泊まりにいていて、それこそ始発ー終電みたいな遊び方をしていたので、全然走る事ができませんでした。

言い訳ですね笑

木、金と天候にも恵まれず(言い訳ですね笑)、走れていませんでした。

ただ、習慣の力は恐ろしいもので、やっぱり走っていないとイマイチ身体のキレだったり、身体への酸素の入り方がちがってくるんですよね。

木曜日、金曜日とイマイチ仕事中も集中することができませんでした。

木曜日の断食で体重も2キロ程戻す事ができたので、久々に走ってみました。

久々に走りました。疲れた。。短め2キロラン。2015/09/26【ランニングログ】

この日は線路沿いに葛西駅から西葛西駅までをはしりました。

天気は悪かったですが、秋らしい涼しい空気を感じることができましたので、良しとしましょう。

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ただ、この日は超疲れました。

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走行距離たったの2キロですが、かなり疲れてしまいました。

いかに自分の基礎体力がないかを思い知らされますね。

それもそのはず、1週間ぶりのランニングですからね。やっぱり続けていないと体力は落ちていきます。

とりあえず「体力がない自分からの脱却」を目指して、続けていきます。

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