飲み会の次の日は身体が重い。軽めの1.22キロラン2015/09/16【ランニングログ】

やっぱり飲み会は無いに超した事は無いかもですね。

どうも身体が重いんですよね。

はかってみると、ベストコンディション時の61キロよりも2キロほど増加をしています。

飲み会自体はすごく面白いんですけどね。どうも次の日への影響ありすぎるので、できれば避けていきたいなあ。

ただ、断れない飲み会もあるので、飲み会での飲み物を工夫しようと思います。

飲み会の次の日は身体が重い。軽めの1.22キロラン2015/0916【ランニングログ】

天気は微妙です。

天気は微妙でした。ちょっとひんやりとした空気が気持ちよく、秋に突入したなあという感じ。

徐々に距離を伸ばしたいので、休日はどんどん走ろうと思います。

 

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雲の切れ目からちょっと朝日が見えますが、もっと朝日がくっきり見える場所をさがしたいです。

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最後に

身体が重くなってしまうとどうしても走行距離が落ちてしまいます。

飲み会が続いたとしても体重をキープしたりする飲み方を研究しようと思います。

あと新しいコースを探そうと思います。

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もっとフォトジェニックなところを走りたいです。

終わり