一人旅Lifehack

「一人旅Lifehack」におこしいただきましてありがとうございます。一人旅・語学・読書・ライフハックネタをメインに、組織に頼らず個人・少人数で生きて行く方法を探っていきます。夢は海外移住とカントリーホッピング的な生き方です。興味のあることをどんどん書いていきます!

ライフスタイル ランニング 運動

飲み会の次の日は身体が重い。軽めの1.22キロラン2015/09/16【ランニングログ】

投稿日:2015年9月16日 更新日:

やっぱり飲み会は無いに超した事は無いかもですね。

どうも身体が重いんですよね。

はかってみると、ベストコンディション時の61キロよりも2キロほど増加をしています。

飲み会自体はすごく面白いんですけどね。どうも次の日への影響ありすぎるので、できれば避けていきたいなあ。

ただ、断れない飲み会もあるので、飲み会での飲み物を工夫しようと思います。

飲み会の次の日は身体が重い。軽めの1.22キロラン2015/0916【ランニングログ】

天気は微妙です。

天気は微妙でした。ちょっとひんやりとした空気が気持ちよく、秋に突入したなあという感じ。

徐々に距離を伸ばしたいので、休日はどんどん走ろうと思います。

 

P_20150916_051505_HDR

P_20150916_051847_HDR

P_20150916_051904_HDR

P_20150916_051931_HDR

 

雲の切れ目からちょっと朝日が見えますが、もっと朝日がくっきり見える場所をさがしたいです。

P_20150916_052248_HDR

 

最後に

身体が重くなってしまうとどうしても走行距離が落ちてしまいます。

飲み会が続いたとしても体重をキープしたりする飲み方を研究しようと思います。

あと新しいコースを探そうと思います。

Screenshot_2015-09-16-05-25-37

もっとフォトジェニックなところを走りたいです。

終わり

 

-ライフスタイル, ランニング, 運動
-,

執筆者:

関連記事

自習、独学できるスキルって一番大事かも

最近はインターネット学習の機会を提供するサービスがどんどん増えてきています。 例えば、プログラミング学習サイトは日々増えていっています。 インターネット上では独学できるコンテンツが非常に多く出回ってい …

イチローの契約も営業の契約もフローは同じ

  ご存知の方も多いと思いますが、イチロー選手がマーリンズと契約をしましたね。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150129-00010006-ful …

国籍もライフスタイルに合わせて変える時代がくるかも。

国籍はある一定の手続きを経れば、変更することができます。国籍は、「会社」「学校」などの肩書きにすぎません。 「自分の求めるものに応じて国籍を変更することが将来的には一般的になる」 それを強く意識したの …

「とりあえずやってみる」が出来る人は強いと思った。

最近思うのですが、スゴい人って はじめの一歩が軽い ですよね。 よく結果だけがフォーカスされたり、スゴい部分のみがフォーカスされているので、自分との差を感じてしまうのですがその人達のスタートのきっかけ …

「習慣化」は今の生活リズムに馴染ませることが重要

習慣化ができない人にちょっとアドバイスです。 僕は習慣化をするために最初に必要なことは、 今の生活のリズムに馴染むことをやる ことだと思っています。   「習慣化」は今の生活リズムに馴染ませ …

follow us in feedly

2017年3月
« 2月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。